融媒体时代，各种视频和网络信息铺天盖地，不经意间，我们的精力被悄然消耗了。而现实的生活节奏却在加快，竞争也在加剧，对我们的精力状态有了更高的要求。因为不懂得精力管理，我们有时会陷入体能减退、情绪低落、注意力不集中、迷茫空虚等状态，甚至会导致焦虑和抑郁。
正直三月春生好时节，如果你想提升学习效能和生活幸福感，欢迎加入心理健康教育服务中心举办的“全情投入的精力管理”团体活动。
一、活动对象：文津校区在校生
二、活动时间：3月-4月 每周三下午14:30-16:00，共6次活动
三、活动人数：8-20人
四、活动安排
活动日期 |
活动内容 |
3月15日 |
走近精力管理 |
3月22日 |
体能精力管理 |
3月29日 |
情感精力管理 |
4月12日 |
思维精力管理 |
4月19日 |
意志精力管理 |
4月26日 |
打造自己的高效能精力管理方案 |
五、活动报名：请扫描二维码，用姓名和学号申请入群。报名截止日期3月3日18:00。
学生处心理健康教育服务中心
2023年2月28日
