一、活动时间： 11月3、10、17、24日，周二下午14:30-16:00，共四次，要求全程参与。

二、活动内容：体察和识别情绪，学会运用接纳、情绪ABC、快速平复和增加积极情绪的方法调节情绪，走出消极情绪模式。

三、活动对象：花津校区在校大学生，想要了解和调节情绪，成为情绪的主人，12人。

四、活动地点：辅导员办公楼二楼会议室

五、活动报名：编辑信息“姓名+学号+团体辅导”发送给彭同学（13884453298），截止日期11月3日上午10:00。

六、带领老师：王霞，国家二级心理咨询师。