自我意识，简称自我，是我们对自己存在状态的认识，包括对自己生理状态、心理状态及社会状态的认识。 

一、自我意识的发展 

1、生理自我时期：个体对自己生理属性的意识，包括对自己身体、性别、外貌、体能的意识。（8个月—3岁） 

2、社会自我时期：个体对自己社会属性的意识，包括对自己的角色、地位、权利、人际等社会属性的意识。（3-14岁） 

3、心理自我时期：个体对自己心理属性的意识，它包括个体对自己的人格特征、心理状况、心理过程、行为表现的意识。（青春期-成年） 

二、自我意识的内容 

1、身体自我：是其他自我的载体，是个体如何看自己身体的层面。 

2、心理自我：是个体态度、信念、价值观和人格特征的总和，是个体如何看自己心理世界的层面。 

3、社会自我：是社会关系中的自我，即个体扮演的社会角色，是自我意识的核心，是个体如何看待社会关系中的自己。 

4、理想自我：个体期待自己是怎样的人，理想自我与现实自我的差距往往是个体行动的重要原因。 

5、反思自我：个体如何评价他人和社会对自己的看法，是自我意识反馈的层面。 

三、自我意识的结构

1、自我认识：自我认识是自我意识中的认知成分，指个体对生理自我、心理自我和社会自我的认识。自我认识主要解决“我是一个什么样的人”的问题。 

2、自我体验：自我体验是自我意识的情感成分，是个体对自己的态度，包括自尊、自信、自卑、成败体验、自豪感与羞愧感、内疚等。自我体验主要解决“自己对自己是否满意”的问题。 

3、自我调节：自我调节是自我意识的意志成分，包括自我监督、自我控制、自我完善等。核心是“我应该做什么？”“我应该成为什么样的人？”自我控制是最主要的。