自律，对你来说，是一件困难的事情吗？

我的朋友小米，近来非常苦恼。

前段时间，一向不爱运动的她，为了快速练出女明星那样的马甲线，报了公司附近特别贵的健身房。

一开始，她动力满满，每天下了班就往健身房跑，每次都是一身大汗的结束。

可不到半个月，她就感觉坚持不下去了：

“今天下雨了，不宜出门，反正已经去了好几天了。”

“今天吃得多，不适合做高强度的运动，对胃不好。”

但每次找借口不去锻炼，小米事后又会后悔不已。

然后在隔天，她会想要弥补般的，加倍的训练……

这样三天打鱼两天晒网的训练方法，不但没有达到预期的锻炼效果，弥补式的加倍训练，还严重影响了小米隔天的工作状态……

小米感觉，自己快要坚持不下去了。

你是不是也有和小米相似的困扰？

一方面，你想要健身、阅读、旅行，想要努力变成更好的自己；可另一方面，当你实践时却发现，事情不如预期般顺利。

这时候，我们往往会把原因归结于自己不够自律。

但似乎没人真正注意到，你坚持得那么痛苦，很多时候是因为你根本不知道自己要什么。

俞敏洪曾说过：有的人一下子就能够活到点子上，有的人一辈子不着边际。

后者可能各有各的“不着边际”，但那些“一下子就能够活到点子上的人”，一定有着一个共同的特征，那就是：

他们清楚地了解自己内心的渴望，知道自己想要成为什么样的人，过什么样的生活。

                                             (文章改编自曾奇峰心理工作室）